Livro Yoga Sabedoria, Liberdade e Felicidade de Fatima Miranda

Yoga não é apenas um exercício físico, mas também um caminho espiritual, uma filosofia de vida praticada por milhões de pessoas em todo o mundo. Yoga - Sabedoria, Liberdade e Felicidade de Fatima Miranda, ensina a filosofia Yogue de forma simples e verdadeira, para que todos possam compreendê-la em seu sentido mais profundo.

O livro apresenta também exercícios práticos para o dia-a-dia ilustrados e explicados passo a passo, além de revelar um caminho mágico e misterioso que direciona os praticantes de Yoga para a sabedoria, liberdade e felicidade.

Esta publicação mostra a essência do Yoga Clássico de Patanjali e ensina as oito etapas que precisam ser seguidas para se alcançar o samâdhi, a iluminação. As técnicas de meditação e concentração, as posturas corporais, os preceitos do Yama, a não-violência e a purificação do corpo e da mente são alguns dos assuntos tratados no livro de Fatima Miranda, que pratica Yoga há mais de 30 anos. Ela escreve com uma linguagem simples e acessível.