terça-feira, 2 de junho de 2009

Yoga Emagrece?

Muitas vezes me perguntaram se a prática do yoga emagrecia.
Yoga equilibra o organismo do praticante, assim a ansiedade vai deixando de acontecer, então a vontade de comer por ânsia diminui, o apetite volta à sua normalidade.
Qualquer exercício físico emagrece, desde que o praticante coma menos calorias do que aquelas que gastou. Exercícios de yoga para o corpo unidos a uma dieta saudável e de baixa caloria farão com que o praticante emagreça e farão muito bem à saúde.

No meu livro "Harmonia e Prosperidade", ensinamos, com uma técnica Yogue relacionada aos chakras, que são acúmulos de energia prânica, como equilibrar o organismo. Corpo em harmonia provoca ausência de ansiedade, gera mente serena, e, por conseguinte, acaba com a necessidade de ficar ingerindo guloseimas, que engordam!

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