Raja Yoga trabalha com a mente e, por conseguinte, com nossos modelos mentais.
Dhyana ou meditação é uma das oito partes do Yoga Clássico. A meditação é um dos principais caminhos para compreendermos os nossos processos mentais. Observarmos a nossa respiração natural, sem interferirmos com ela, é
a melhor maneira para atingirmos o estado meditativo.
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